První momenty po porodu

Troufám si napsat, že většina žen se během těhotenství zaměřuje na těhotenství jako takové, samotný porod a jeho průběh a tak nějak předpokládá, že pak už půjde vše samo.

A ono ne. Ono to vše porodem teprve začíná. A zcela přirozeně se miminko stane ústředním bodem našich životů. A zatímco celé těhotenství jste byla tak nějak permanentně monitorována, po porodu se situace mění – pod dozorem je miminko, vaše potřeby ustupují před potřebami miminka a vy se můžete ztratit v záplavě péče o někoho jiného než o sebe sama.

Problém vidím právě v tom, že se matka – rodička – šestinedělka přestane věnovat sobě, svému tělu a svým pocitům, které se, díky velmi průdké výměně hormonů, stanou strašákem, protože se tzv. nepoznáváte. Nenabádám ženy, aby miminko odhodily do kouta a vyrazily do baru na panáka. Jen upozorňuji na obrovský nedostatek v přípravě na POporodní období, protože mnoho věcí lze očekávat a jakmile o nich nová maminka předem ví, nemusí být tak překvapující a frustrující.

Nejste v tom sama! To, co zažíváte vy, zažily tísíce žen před vámi.

Porodila jste. Pravděpodobně se ve vás mísí tisíce naprosto protichůdných pocitů. Hormony se změnily tak prudce, že jste jako uzlíček nervů na kokainu. A asi vás všechno začíná bolet. Hladina adrenalinu se snižuje, všechno to emocionální vypětí se pomalu usazuje, a tak přichází na řadu nejvýraznější signalizace těla – bolest. Bolest k tomu patří, záleží jen na vás, jaká bude.

Dejte ji sílu a zabije vás, dejte jí prostor a trpělivost a hodně věcí vás o vašem těle naučí a pomůže pochopit. Právě jste zahájila šestinedělí a jeho hlavním mottem je: nechat se opečovávat! Určitě si vzpomenete na nějakou starou pohádku, kde rodička leží v duchnách a kolem pobíhá její maminka a tchyně a starají se o domácnost a miminko jí podávají na kojení, pak ho od ní vezmou, přebalí, převlečou a zase jí ho podají.

Dokonalý systém. Škoda, že jsme se tak přeemancipovaly a na vše chceme stačit samy. Zrovna po porodu, v šestinedělí, by taková pomoc dvou dalších žen byla skvělá. Počítejte s tím, že k vám vtrhnou návštěvy, budete vařit kafe a péct koláče, všichni se pomazlí s miminkem, nechají vám tam nepořádek a ječící mimino a utečou. Budete-li jako já – paní poporodujsemvpohodě, paní navšechnostačímsama, apod., tak vás čekají nemilé chvíle totálního vyčerpání, které v šestinedělí být nemají. Jste maminka! Jste rodička po porodu. Odpočívejte! Nechte se hýčkat! On na vás ten úklid domácnosti určitě počká.

Bolest vás teď bude provázet jako věrná přítelkyně, tak si to neztěžujte přehnanou péčí o domácnost. Co všechno vás bude bolet? Všechno! Zpočátku hlavně svaly pánevního dna a poševní vchod.

Co s touto bolestí?

Co můžete očekávat bezprostředně po porodu?

Jak se bude chovat vaše tělo, pokud jste měla nástřih hráze?

Jaké bude kojení, máte-li ragády na bradavkách?

Tyto otázky a mnohé další si klademe a zodpovídáme v knize Jsem po porodu. V textu knihy naleznete všechno podstatné, co vaše tělo i mysl bude prožívat po porodu, včetně rad a první pomoci.

Anna Krause sepsala a shrnula vše ohledně problematiky kojení, stravování při kojení, péče o vaše prsa a nejčastějších potížích, Denisa Říha Palečková se věnuje vaginálnímu mapování a léčbě jizvý po císařském řezu. Ode mne naleznete v knize texty o těle po porodu, cvičení po porodu a psychosomatice páteře po porodu.

 

 

 

SEZNAMTE SE, PROSÍM, SE ZÁSADAMY OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ ZDE!