CVIČEBNÍ A VZDĚLÁVACÍ ONLINE PROGRAMY PO PORODU

MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE!

  • necítíte se ve svém těle po porodu pohodlně?
  • trápí Vás, že nerozumíte svému tělu?
  • nevíte si rady s nástřihem hráze nebo s jizvou po císařském řezu?
  • nebaví Vás číst diskuze na internetu?
  • chcete chápat svoje tělo?
Začínám se hýbat
5250,-
3750,-
Nezáleží na tom, kdy přesně jste porodila, hlavní je, že cítíte, že potřebujete pohyb a změnu! POJĎME NA TO!
- proč striktně dodržovat šestinedělí?
- poporodní traumata Vaše i partnera
- proč je tak důležité znát své pánevní dno?
- poporodní poranění a jizvy po porodu
- psychosomatika těla
24 videí + 3 bonusová videa = více než 4 hodiny informací
Jsem "cvička"
6000,-
3950,-
Chodila jste cvičit, své tělo znáte, ale nějaká ta rada navíc Vám přijde vhod? TATO ČÁST JE PRO VÁS!
- méně mluvíme, více cvičíme
- proč je toto období zásadní?
- jak cvičit s rozestupem BS?
- co potřebujete vědět při správném posilování
- kvalitní sestavy cviků pro celé tělo
24 videí + 3 bonusová videa = více než 4 hodiny informací
Chci makat!
5250-
3750,-
Potřebujete zapojit silové cviky do svého tréninku? Ukážu Vám, jak na to efektivně a BEZPEČNĚ i po porodu!
- silové cviky bezpečně
- flexibilita a strečink
- aktivace celého těla od hlavy k patě se zaměřením na jednotlivé úseky
- zpevnění břišních svalů
- cvičební sestavy na doma
- finální verze cviků
24 videí + 3 bonusová videa = více než 4 hodiny informací

TĚLO JAKO DŮKAZ

Pečlivě koncipovaný program Vám umožní cítit tu krásu lásky k vlastnímu tělu!

POHODLÍ DOMOVA

Videa můžete zhlédnout kdekoli se nacházíte: na cestě kolem světa, na Marsu...

KVALITA

Eva Behenská Vás kvalitně a zodpovědně provede přístupem a péčí o vaše tělo.

S HUMOREM

Ať se děje, co se děje, je třeba se brát s nadhledem. Zaručeně se u videí budete bavit!

  • PROGRAM DOSTUPNÝ KDYKOLI A KDEKOLI NA KTERÉMKOLI ZAŘÍZENÍ
  • ZALEŽÍ NA VÁS KDY A KDE SI VIDEO PUSTÍTE
  • MAIL VÁS UPOZORNÍ NA DALŠÍ NA POKRAČOVÁNÍ
  • PŘÍSTUP K VIDEÍM JE DOŽIVOTNÍ

Chcete začít cvičit a nevíte jak na to? Pojďme na to společne! 

Jste po porodu již delší dobu? SKVĚLÉ! Můžete si vybrat, kdy začnete podle toho, jak se cítíte! 

Cvičila jste před porodem? SKVĚLÉ! Pak se vrhněte rovnou do sekce "JSEM CVIČKA" nebo "CHCI MAKAT!"

CO OBSAHUJE KOMPLETNÍ PROGRAM?

81 videí + emaily + dopisy + dárečky = 9 měsíců péče a podpory

2 videa týdně + 1 bonusové video měsíčně = 81 videí = 12 hodin informací

E-maily s důležitými informacemi + e-booky jako "studijní materiál"

Dopisy + překvapení

CHCI DOSTÁVAT INFORMACE

ZE SVĚTA TĚLA A POHYBU!

NEWSLETTER posílám vždy pouze s kvalitními informacemi a podněty tak, aby Vás bavil a obohatil :-) 

JAK TO ZAČALO?

Na počátku všeho byla KNIHA

 

Vzdělávací a cvičební programy SKVĚLE V TĚLE vznikly na základě KNIHY Jsem po porodu, kterou jsem napsala v roce 2018. Porod je úžasným momentem a spouštěčem pro práci s tělem. A přesně to se stalo i u mne - porod mi změnil život a pohled na tělo. Tělo po porodu je DOKONALÉ právě takové, jaké je: PŘIVEDLO NA SVĚT NOVÝ ŽIVOT! A co je víc? Ale umíme své tělo odměnit? Umíme mu naslouchat a dešifrovat signály, které nám vysílá? Například přes bolest? Já na to přicházela pomalu a postupně a protože jsem nenašla, co jsem potřebovala, rozhodla jsem se sepsat vše, co jsem se o svém těle po porodu dozvěděla a co jsem pak aplikovala na své klientky :-)